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Apoie os dedos dos pés quando estiver deitado ou dormindo, apoiando os pés com um travesseiro ou apoiando-os na beira da cama. Manter a roupa de cama solta para ajudar a impedir que os pés e os dedos apontem para baixo durante o sono. Usar calçados adequados, especialmente se você tiver pés chatos e outros problemas nos pés.

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